Preciosidades retiradas do livro de receitas dos "devotos de Krishna":
O
mantra:
HARE KRISHNA HARE KRISHNA, KRISHNA KRISHNA, HARE HARE/ HARE RAMA HARE RAMA, RAMA RAMA HARE HARE.
O mantra é cantado pelos devotos de
Krishna como forma de estes oferecerem seu alimento a Deus.
O
Ayurveda:
"
Ayurveda significa ciência da vida (
seria sinônimo de "Biologia"?). (
ayur - vida;
veda - conhecimento). Consiste de uma medicina sistemática contida nos
Vedas - escrituras milenares da Índia." (
Ahhh tá...)
Enfim, esse tal de
Ayurveda diz que nascemos com um tipo de corpo, existindo três tipos:
vata,
pitta e
kapha. Eu
tentei. E estou bem longe de me encaixar em um dos três... Deve valer só para pessoa indianas, sei lá...
Recomendações Gerais de Saúde de Acordo com o Ayurveda:
* Acordar às 6:00 da manhã e defecar diariamente.
* Comer em ambiente tranqüilo, sem remoer pensamentos.
* Não comer irado ou em ansiedade.
* Não comer demais, ou alimentos incompatíveis.
* Frutas não se misturam com refeições, só frutas com frutas, chá, etc. (
Quê?)
* Comer só após digerir a refeição anterior (4 a 5 horas).
* Não tomar sucos com refeições grandes, mas sim chás digestivos. (
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* Comer alimentos de acordo com o tipo individual. (
Aquele no qual você não se encaixa em nenhum, lembra?)
* Proibido reprimir as urgências naturais do corpo, ou seja, urinar, defecar, arrotar, espirrar. (
...)
* Comer a última refeição 2 ou 3 horas antes de dormir.
* Comer na hora de dormir gera dores musculares, torcicolos, tumores e verrugas. (
"dores musculares, torcicolos, tumores e verrugas")
* Mel e azeite de oliva não devem ser cozidos, mas ingeridos frescos.
* Quem sofre de insônia deve massagear-se com óleo de gergelim morno antes de dormir - cabeça, pescoço e pés.
* Dormir até tarde é maléfico para o organismo; também deve-se dormir entre 21 e 22 horas. (
Nesse assunto a medicina ocidental também tem umas teorias estranhas.)
* Tomates desequilibram os três tipos (
vata,
pitta e
kapha).
* Um copo de água morna em jejum todos os dias corrige a constipação (juntamente com a ingestão de fibras nas refeições - farelo de trigo).
* Água gelada é veneno para o organismo, água quente é néctar.
* Uma caminhada matinal é excelente para os três tipos. (
Ei! Isso eles roubaram do Ocidente!)
* Não combinar leite com refeições grandes, mas com
chapatis, pães e biscoitos integrais. O
chapati é melhor que o pão pois não tem fermento. (
Chapati é o pão indiano). (
Além disso, tomar leite com manga é morte na certa..)
* Os verdes em geral são bons para
kapha (e também para
pitta), limpam o fígado e alças intestinais. (
"verdes em geral" - Eles.)
Beat me, Revista Boa Forma!!