Preciosidades retiradas do livro de receitas dos "devotos de Krishna":

O mantra:

HARE KRISHNA HARE KRISHNA, KRISHNA KRISHNA, HARE HARE/ HARE RAMA HARE RAMA, RAMA RAMA HARE HARE.

O mantra é cantado pelos devotos de Krishna como forma de estes oferecerem seu alimento a Deus.

O Ayurveda:

"Ayurveda significa ciência da vida (seria sinônimo de "Biologia"?). (ayur - vida; veda - conhecimento). Consiste de uma medicina sistemática contida nos Vedas - escrituras milenares da Índia." (Ahhh tá...)

Enfim, esse tal de Ayurveda diz que nascemos com um tipo de corpo, existindo três tipos: vata, pitta e kapha. Eu tentei. E estou bem longe de me encaixar em um dos três... Deve valer só para pessoa indianas, sei lá...

Recomendações Gerais de Saúde de Acordo com o Ayurveda:

* Acordar às 6:00 da manhã e defecar diariamente.
* Comer em ambiente tranqüilo, sem remoer pensamentos.
* Não comer irado ou em ansiedade.
* Não comer demais, ou alimentos incompatíveis.
* Frutas não se misturam com refeições, só frutas com frutas, chá, etc. (Quê?)
* Comer só após digerir a refeição anterior (4 a 5 horas).
* Não tomar sucos com refeições grandes, mas sim chás digestivos. (Compre o seu fabuloso Chá Digestivo Kenko agora mesmo pelo telefone (034) 661-7285, pela incrível oferta de R$79,95 o pacote! E ganhe ainda:...)
* Comer alimentos de acordo com o tipo individual. (Aquele no qual você não se encaixa em nenhum, lembra?)
* Proibido reprimir as urgências naturais do corpo, ou seja, urinar, defecar, arrotar, espirrar. (...)
* Comer a última refeição 2 ou 3 horas antes de dormir.
* Comer na hora de dormir gera dores musculares, torcicolos, tumores e verrugas. ("dores musculares, torcicolos, tumores e verrugas")
* Mel e azeite de oliva não devem ser cozidos, mas ingeridos frescos.
* Quem sofre de insônia deve massagear-se com óleo de gergelim morno antes de dormir - cabeça, pescoço e pés.
* Dormir até tarde é maléfico para o organismo; também deve-se dormir entre 21 e 22 horas. (Nesse assunto a medicina ocidental também tem umas teorias estranhas.)
* Tomates desequilibram os três tipos (vata, pitta e kapha).
* Um copo de água morna em jejum todos os dias corrige a constipação (juntamente com a ingestão de fibras nas refeições - farelo de trigo).
* Água gelada é veneno para o organismo, água quente é néctar.
* Uma caminhada matinal é excelente para os três tipos. (Ei! Isso eles roubaram do Ocidente!)
* Não combinar leite com refeições grandes, mas com chapatis, pães e biscoitos integrais. O chapati é melhor que o pão pois não tem fermento. (Chapati é o pão indiano). (Além disso, tomar leite com manga é morte na certa..)
* Os verdes em geral são bons para kapha (e também para pitta), limpam o fígado e alças intestinais. ("verdes em geral" - Eles.)

Beat me, Revista Boa Forma!!